مجله سلامتی نبض

ز نبض آگه شوی بر حال دل
صفحه اصلی > زیبایی : مراقبت از ناخن

مراقبت از ناخن

مراقبت از ناخن

با مراقبت از ناخن طبیعی، دیگر نیازی به کاشت نخواهد بود. داشتن ناخن سلامت و زیبا و البته بلند همیشه برای خانم‌ها دغدغه بوده است. اما تنها تعداد کمی از آنها موفق می‌شوند بدون برنامه مرتب برای محافظت از ناخن‌ها به چنین خواسته‌ای دست پیدا کنند. برای داشتن ناخن‌های سالم و محکم باید همیشه به آنها توجه داشت. از موادی که برای آنها مضر هستند دوری کرد و به فکر تقویت آنها با مواد خانگی یا آماده در بازار بود. زیرا ناخن‌ها در اثر تماس با مواد شوینده، لاک زدن همیشگی یا قرار گرفتن مواد کاشت در طولانی مدت به مرور زمان سلامتی خود را از دست می‌دهند.

مهم نیست به ناخن بلند علاقه داشته باشید یا کوتاه، مهم این است که در هر حال ناخن‌ها به مراقبت ویژه نیاز دارند و داشتن یک برنامه روزانه می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد.

تشخیص ناخن سالم از ناسالم

مراقبت از ناخن برای حفظ سلامت آنها ضروری است. ناخن‌ها در کل ماهیتی سخت و شکننده دارند. ترک خوردن و شکستن ناخن‌ها کاملاً طبیعی است. خشکی، رطوبت زیاد و استفاده از لاک پاک‌کن می‌توانند روند رشد طبیعی ناخن‌ها را دچار اختلال کنند. شکستگی، لایه لایه شدن، تغییر رنگ و بروز لکه و تیرگی از جمله مشکلاتی هستند که ناخن‌ها را درگیر می‌کنند.

در نهایت، موجب می‌شوند که ظاهر ناخن حالت طبیعی و زیبای خود را نداشته باشد. حتی تغییر رژیم غذایی و حذف و اضافه برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی در استحکام ناخن‌ها اثرگذارند.     

ناخن‌های دست و پا وقتی سالم باشند رنگ آنها صورتی مایل به سفید است. بخش سفید و هلالی شکل ناخن‌ها باید دیده شود. ناخن‌ها و سر سفید آنها اندازه یکسانی دارند. ضمن این که در اطراف آنها پوسته‌های تازه وجود دارد. اما ناخن‌های ناسالم نیمه شکسته و پوسته هستند. روی صدف آنها شیارهای افقی وجود دارد. نازک می‌شوند و در مواقعی حتی درد دارند.

در صورتی که مراقبت از ناخن به طور صحیح انجام نشود ممکن است روی آنها نقاط سفید کوچک ایجاد شود، تغییر فرم دهند و به شکل قاشقی دربیایند یا پوست اطراف آنها قرمز و ملتهب شود. در موارد حاد هم ممکن است جدا شوند و سوراخ در آنها ایجاد شود.  

راه‌های ساده و خانگی مراقبت از ناخن

مراقبت از ناخن تنها برای ناخن‌های ناسالم نیست. بلکه سلامت ناخن‌ها دائمی نیست و بدون اقدامات لازم نمی‌توان همیشه ناخن‌هایی زیبا و سلامت داشت. مراقب‌های اصلی شامل موارد زیر می‌شود:

  • نظافت ناخن‌های دست و پا باید همیشه حفظ شود.
  • به طور مرتب قد آنها باید کوتاه شود.
  • سلامت ناخن‌ها به زیبایی و بلندی آنها ارجحیت دارد.
  • پوست‌های اطراف ناخن نباید گرفته شوند.
  • حفظ رطوبت ناخن و پوست اطراف نیز اهمیت دارد.
  • در موقع تماس با مواد شوینده باید از دستکش استفاده شود.

با مراقبت از ناخن به شکل صحیح دیگر نیازی به کاشت و ژلیش نیست. با تقویت‌کننده‌ها و محصولات با کیفیت می توان در حفظ سلامت ناخن‌ها تا حد زیادی مؤثر عمل کرد.

دیگر نکته‌های حفاظت از ناخن‌ها

برای مراقبت از ناخن می‌توان به شیوه‌های زیر نیز عمل کرد:‌

  • استفاده از مرطوب‌کننده‌ها در پایین ناخن آنها را نرم و منعطف می‌کند. ضمن این که از بروز عفونت در ناخن و گوشه‌های آن جلوگیری می‌شود.
  • استفاده از سوهان‌های زبر برای ناخن‌ها مفید نیست. سوهان‌ها موجب به وجود آمدن شکاف و ترک در ناخن می‌شوند. کشیدن رفت و برگشتی سوهان روی ناخن کار درستی نیست. سوهان باید در یک جهت و آرام روی ناخن کشیده شود.
  • کسانی که عادت به جویدن ناخن دارند، باید در اولین فرصت آن را ترک کنند. زیرا این کار ناخن‌ها را ضعیف می‌کند.
  • روغن‌هایی در بازار وجود دارد که کار آنها تقویت ناخن‌ها است که در مواردی استفاده از آنها توصیه می‌شود.
  • خراشیدن لاک از روی ناخن‌ها موجب خراب شدن آنها می‌شود. این کار هم لایه رویی ناخن را از بین می‌برد و هم سطح آن را خشن و لکه‌دار می‌کند.
  • از لاک‌پاکن‌های بدون استون برای برداشتن لاک‌ها از روی ناخن‌ها استفاده کنید. استون ناخن‌ها را خشک و شکننده‌تر می‌کند.

مراقبت از ناخن با استفاده از مواد خانگی

برای مراقبت از ناخن می‌‌توان از مواد طبیعی و معدنی موجود در مواد گیاهی استفاده کرد. برای رفع شکنندگی ناخن‌ها می‌توان روی ویتامین‌های ب ۳، ب ۲، ب ۱ و کلسیم و آهن در خیار حساب کرد. خیساندن ۵ دقیقه‌ای ناخن‌ها در عصاره خیار می‌تواند بسیار اثرگذار باشد.

برای سفید کردن ناخن‌ها می‌توان پنبه آغشته به آب لیمو را به ناخن‌ها مالید. ۱۰ دقیقه بعد می‌توان ناخن‌‌ها را تمیز کرد. با ترکیب آب لیمو با جوش شیرین می‌توان خمیری درست کرد که برای تقویت ناخن‌ها به کار برده می‌شود. برای درمان عفونت ناخن‌ها می‌توان محلول سرکه سیب و آب را به کار برد. نگه داشتن ناخن‌ها به مدت ۳۰ دقیقه در این محلول می‌تواند در سلامت آنها مؤثر باشد. 

مواد سیر برای مراقبت از ناخن مفید هستند. چند حبه سیر خرد شده می‌تواند در بهبود قارچ ناخن مؤثر باشد. روغن زیتون و لیمو، آب نارنج، وازلین، حنا، روغن هسته‌ انگور، روغن بادام تلخ و شیرین، زرده‌ تخم ‌مرغ و ترکیب بابونه و نعنا از دیگر مواد گیاهی هستند که می‌توان آنها را برای تقویت ناخن‌ها به کار برد.

مراقبت از ناخن با روغن‌های گیاهی

برای تغذیه، رطوبت بخشیدن و مراقبت از ناخن می‌توان از روغن نارگیل استفاده کرد. روغن نارگیل در حفظ سلامت کوتیکول‌های ناخن بسیار اثرگذار است. ناخن‌ها با این روغن محکم‌تر می‌شوند. روغن ویتامین ای نیز در نگهداری از ناخن‌های دست و پا مفید است. برخی از روغن‌های تقویتی ناخن‌ها کارکرد خودشان را دارند و می‌توان آنها را به مدت ۱۵ تا ۳۰ دقیقه روی ناخن‌ها استفاده کرد.

برای شروع باید روغن را درون یک ظرف ریخت و آن را گرم کرد. البته پیش از استفاده روی ناخن لازم است که روغن سرد شود. ناخن‌ها را می‌توان درون ظرف روغن گذاشت. با ماساژ دایره‌وار ناخن‌ها با این روغن‌ها می‌توان اثرگذاری آنها را بیشتر کرد.

در نهایت این که برای رفع مشکلات جدی که برای ناخن‌ها ایجاد می‌شود بهتر است در درجه اول از افراد متخصص و پزشکان کمک گرفته شود. درست است که مواد معرفی شده دارای خواص مفیدی برای ناخن‌ها هستند و برای و مراقبت از ناخن توصیه می‌شوند، اما برای درمان بیماری‌های ناخن باید با متخصصان مشورت شود.  

برچسب ها :

مهری تقی‌پور

پست های مرتبط

 خواص پیله ابریشم برای پوست چیست؟

 خیلی از مردم هنوز از خواص پیله ابریشم برای پوست صورت آگاهی…

27 تیر 1403

 خواص جلبک دریایی برای پوست چیست؟

 خواص جلبک دریایی برای پوست موجب شده است جلبک دریایی را در…

20 تیر 1403

راه‌های از بین بردن جای جوش

 از بین بردن جای جوش برای آنها که به پوست خود احساس…

13 تیر 1403

دیدگاهتان را بنویسید