مهم‌ترین خواص جنسینگ که بهتر است بدانید!
خواص جنسینگ موجب شده است که به‌عنوان یکی از محبوب‌ترین گیاهان دارویی شناخته شود. هنوز در سراسر دنیا و به‌ویژه آسیا از گیاهان دارویی برای درمان انواع بیماری‌ها استفاده می‌شود. نرخ کاربرد …
آموزش طرز تهیه گرانولا در خانه
با آگاهی از طرز تهیه گرانولا در خانه می‌توان به‌راحتی آن را برای صبحانه و میان‌وعده‌ها آماده کرد. انتخاب گرانولا (Granola) برای آنها که به دنبال یک خوراکی خوش‌مزه و مقوی هستند، …
خواص انجیر برای لاغری را دست‌کم نگیرید
انجیر میوه‌ای بسیار خوشطعم و پرخاصیت است. به دلیل ویژگی‌هایی که دارد، انجیر برای لاغری هم در رژیم‌های غذایی گنجانده می‌شود. این میوه به‌صورت تازه و خشک و همچنین مربا مورد مصرف …
چای ماچا چیست؟ + خواص و طرز تهیه آن
چای ماچا به‌اندازه دیگر انواع چای شهرتی ندارد. اما کسانی که این اسم به گوششان خورده و از آن نوشیده‌اند، به طور حتم از مزایای آن سودمند شده‌اند. این چای برای سلامتی …
خواص کلم که باید بدانید!
خواص کلم نیست که موجب شده است از آن در انواع سالاد و غذاهایی مانند آش، پلو، خورش، ترشی، شور و دسر استفاده شود، بلکه مزه آن هم بسیار موردپسند و خاص …
روش مصرف کینوا +خواص بی‌نظیر این دانه
روش مصرف کینوا (Quinoa) برای آنها که دوست دارند آن را در رژیم غذایی خود بگنجانند اهمیت پیدا می‌کند. این دانه خوراکی که می‌توان آن را به دلیل شباهتش به غلات در …
جالب‌ترین خواص چای ترش + ویدئو طرز تهیه آن
خواص چای ترش برای آنها که اهل خوردن نوشیدنی‌های گرم و دم‌نوش‌های گیاهی هستند اهمیت دارد. البته این چای طعم و عطر خاصی دارد که ممکن است مطابق ذائقه و سلیقه همه …
خواص قهوه سبز که باید بدانید!
برای پیدا کردن خواص قهوه سبز می‌توان آن را با عنوان خواص قهوه خام هم جست‌وجو کرد. قهوه نوشیدنی بسیار پرطرفداری در دنیا به شمار می‌رود که نه تنها مزه و عطر …
رژیم کتوژنیک چیست؟
رژیم کتوژنیک این روزها برای همه ما آشنا است. کمتر کسی که در پی کاهش وزن باشد و نام این نوع رژیم را نشنیده باشد. این رژیم که از آن با اصطلاح …
لیست خوراکی‌های دارای کالری منفی
خوراکی‌های دارای کالری منفی به موادی گفته می‌شود که میزان انرژی لازم برای هضم و جذب آنها در بدن به مراتب بیشتر از میزان انرژی موجود در آنها است. در واقع، استفاده …
ضررهای قند و شکر که باور نمی‌کنید!
ضررهای قند و شکر دیگر بر هیچ کس پوشیده نیست. کمتر کسی است که نداند مصرف روزانه این مواد مضر چطور در طول زمان می‌تواند به اضافه وزن، ديابت و بيماري‌های قلبي …
کدام مواد غذایی حاوی کلسیم هستند؟
مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم به طور روزانه موجب می‌شود که بدن در سلامت بیشتری به سر ببرد. زیرا کلسیم ماده بسیار مهمی است و در سلامت استخوان نقش بسزایی دارد. مصرف …
از خواص بادام درختی برای مفاصل غافل نشوید!
خواص بادام درختی برای مفاصل آن را در فهرست خوراکی‌های مفید جای داده است. این محصول خوشطعم و پرطرفدار ویتامین‌ها و مواد معدنی بسیاری دارد. کلسیم، مس، روی، منیزیم و پروتئین تنها …
میوه‌های مفید برای افراد دیابتی
میوه‌های مفید برای افراد دیابتی و شناخت خوراکی‌هایی که منجر به بالا رفتن قند خون آنها نشود اهمیت بسیار زیادی دارد. این افراد همیشه مراقب سطح قند خون خود هستند و مدام …
خواص عناب که شما را شگفت‌زده می‌کند!
خواص عناب موجب شده است افراد زیادی آن را در مصرف روزانه خود بگنجانند. میوه‌ای کوچک، خوش‌رنگ و با طعم خاص که دارای گونه‌های مختلفی نیز هست. آن را می‌توان به شکل …
خواص زنجبیل برای لاغری
خواص زنجبیل بر کسی پوشیده نیست. این گیاه خوشطعم و خوش‌عطر گیاهی است در آسیای جنوب شرقی قابل کشت است. البته خود این گیاه علفی نیست که مورد استفاده قرار می‌گیرد، بلکه ریشه آن است که از خواص بی‌نظیری برخوردار است.
