خواص روغن نارگیل برای پوست و مو سالهای بسیاری است که به اثبات رسیده است. نارگیل از میوههایی است که هم شکل خاصی دارد و هم خوشمزه است. روغنی که از این میوه تهیه میشود بسیار اشباع شده است و به شکل سنتی از نارگیل خام یا هسته نارگیل خشک گرفته میشود. این روغن میتواند به شکل جامد یا ذوب شده باشد. نه تنها برای پوست و مو بلکه برای درمان برخی از بیماریها نیز کاربرد دارد و در آشپزی نیز از آن استفاده میشود.
ویژگیهای روغن نارگیل
خواص روغن نارگیل برای پوست و مو به دلیل ویژگیهای خاصی است که در این میوه نهفته شده است. این میوه را منبعی غنی از پتاسیم و نیاسین میدانند. ضمن این که تقریباً همه ویتامینها و مواد معدنی در آن یافت میشود. حدود 65 درصد این روغن متشکل از اسیدهای چرب با زنجیره متوسط است که نوعی چربی اشباع شدهاند. این اسیدهای چرب شامل اسید لوریک، اسید میریستیک، اسید کاپریلیک، اسید پالمیتیک، اسید کاپریک، اسید اولئیک، اسید لینولئیک و اسید استئاریک میشوند. حدود 49 درصد این روغن اسید لوریک است. البته این روغن چربیهای تک و اشباع نشده نیز دارد. هر قاشق روغن نارگیل حاوی 12 گرم چربی اشباع شده و 1 گرم چربی اشباع نشده است.
خواص روغن نارگیل برای پوست و مو و فواید آن برای صورت
خواص روغن نارگیل برای پوست و مو و فواید آن برای انواع پوست خشک یا معمولی به اثبات رسیده است. خواص این روغن برای چروک صورت مفید است و اسیدهای چرب آن برای محافظت از پوست کمککنندهاند. یکی از اصلیترین چربیهای موجود در این روغن اسید لینولئیک است که رطوبت پوست را نگه میدارد. اسید لوریک موجود در آن نیز ویژگی ضد باکتری بودن دارد. اسیدهای چرب با زنجیره متوسط در این روغن که بخش زیادی از آن را تشکیل میدهند خواص ضد میکروبی دارند و از پوست در مقابل میکروارگانیسمهای مضر محافظت به عمل میآورند.
برای کاهش التهاب بیماریهای پوستی مثل پسوریازیس، درماتیت تماسی و اگزما هم میتوان روغن نارگیل را با مشورت پزشک استفاده کرد. حتی در مواردی روغن نارگیل ترمیم زخمها را سریعتر میکند، وضعیت آنتی اکسیدانی پوست را بهبود میبخشد و سطح کلاژن را بالا میبرد.
خواص روغن نارگیل برای پوست و مو و سلامت موها
خواص روغن نارگیل برای پوست و مو و همچنین مصرف آن برای موهای خشک و آسیبدیده توصیه شده است. کوتیکول لایه خارجی مو است که در اثر شستشوی زیاد با شامپوهای شیمیایی و وسایلی مثل سشوار، بابلیس و اتوی مو و دکلره کردن از بین میرود. موها بدون این لایه کاملاً خلع سلاح میشوند و درصد آسیبپذیری آنها بالا میرود. روغن نارگیل یکی از موادی است که این آسیبها را به حداقل میرساند و باعث کم شدن جذب آب توسط کوتیکول میشود. حتی آغشته کردن موها با روغن نارگیل جلوی کم شدن مدولا در مو را میگیرد. میتوان گفت این ماده در نهایت به موها استحکام و ضخامت میبخشد و در سلامت آنها بسیار اثرگذار است.
طریقه مصرف روغن نارگیل روی پوست
برای بهره بردن از خواص روغن نارگیل برای پوست و مو میتوان آن را به شکلهای مختلفی مورد استفاده قرار داد. برای مصرف روغن نارگیل میتوان یک قاشق از آن را روی محل مورد نظر از پوست مالش داد. کافی است لایه نازکی از روغن روی پوست شکل بگیرد. از آن میتوان به عنوان نرمکننده، کرم شب و پاککننده آرایش استفاده کرد. پیش از مصرف این روغن روی بخشهای مختلف پوست به ویژه صورت باید درباره آن با فرد متخصص مشورت کنید. با وجود این که نارگیل یک ماده طبیعی است، اما این احتمال وجود دارد که روی پوست برخی از افراد اثر عکس داشته باشد.
طریقه مصرف روغن نارگیل روی موها
برای استفاده از خواص روغن نارگیل برای پوست و مو لازم است روش استفاده از آن را بدانید. یکی از روشهای رایج استفاده از این روغن مالش روی موها پس از استحمام است. بعد از خشک کردن کامل موها با حوله میتوان مقداری از روغن را روی کف دست ریخت و با آن موها را مالش داد. ورز دادن ساقه موها با این روغن میتوان اثرگذاری آن را افزایش دهد. کسانی که موهای پرحجم و زیادی دارند میتوانند برای این که روغن به همه قسمتها برسد آنها را به چند بخش تقسیم کنند. علاوه بر حفظ سلامت موها روغن نارگیل بر درخشندگی و زیبایی موها میافزاید.
یکی دیگر از روشهای استفاده از روغن نارگیل کاربرد آن در شب هنگام است. میتوان ساقه موها را شب پیش از خواب به روغن نارگیل آغشته کرد و صبح آن را شست. روغن نارگیل هم به رشد موها کمک میکند و هم جلوی ریزش موها را میگیرد. برای مشکلات قارچی و شوره سر نیز مفید است و بهتر است پیش از مصرف با پزشک متخصص مشورت شود.
نکات مهم خواص روغن نارگیل برای پوست و مو
درست است که خواص روغن نارگیل برای پوست و مو ما را ترغیب به استفاده از آن میکند، اما پیش از استفاده باید به این نکات مهم توجه شود:
- کسانی که موهای باکیفیتی دارند کافی است روغن به ساقه موها برسد و نیازی به زدن روغن به پوست سر نیست.
- استفاده بیش از اندازه از این روغن موجب چرب شدن موها میشود. مقدار مصرف باید با توجه به حجم و قد موها باشد.
- آنها که میخواهند برای جلوگیری از ریزش موها از روغن نارگیل استفاده کنند، بهتر است پیش از حمام از آن استفاده کنند و بعد از چند ساعت آن را شستشو دهند تا منافذ پوست باز بماند و جلوی رشد موها گرفته نشود.
- این روغن برای موهای خشک و ضخیم مناسب نیست. زیرا موجب بسته شدن منافذ مو و جمع شدن پروتئین مو خواهد شد. بر عکس این روغن برای تقویت موهای ظریف و بدون پروتئین بسیار مفید است.
- روغن نارگیل برای آنها که پوست چربی دارند مناسب نیست. این روغن روی پوست چرب موجب تشکیل جوشهای سر سیاه میشود.
- کسانی که پوست حساسی دارند بهتر است ابتدا مقدار کمی از آن را روی پوست خود امتحان کنند و در صورت ایجاد نشدن حساسیت آن را روی کل پوست قسمت مورد نظر بمالند.
- به طور معمول استفاده خوراکی از این روغن در پخت و پز مشکلی را برای مصرفکنندهها ایجاد نمیکند.