رژیم کتوژنیک چیست؟
رژیم کتوژنیک این روزها برای همه ما آشنا است. کمتر کسی که در پی کاهش وزن باشد و نام این نوع رژیم را نشنیده باشد. این رژیم که از آن با اصطلاح …
لیست خوراکیهای دارای کالری منفی
خوراکیهای دارای کالری منفی به موادی گفته میشود که میزان انرژی لازم برای هضم و جذب آنها در بدن به مراتب بیشتر از میزان انرژی موجود در آنها است. در واقع، استفاده …
خوراکی های چربی سوزی که هر روز در یخچال دارید و نمیدانید!
خوراکی های چربی سوز خوراکیهایی هستند که مصرف آنها موجب حذف چربیهای اضافه بدن میشود.
تنقلات کم کالری
شکلات تلخ هم در دسته تنقلات کم کالری قرار میگیرد، تنها به این شرط که مصرف آن کنترل شده و در اعتدال باشد.
