ویژگیهای افراد خوددوست چیست؟ + تمرین عملی برای بیشتر دوستداشتن خود
در این مطلب به معرفی ویژگیهای افراد خوددوست و خجول میپردازیم. سپس راهکارهایی برای کاهش خجولیگری را بررسی میکنیم. بیشتر بخوانید: چرا زود عصبانی میشویم؟ + راهحل ویژگیهای افراد خوددوست افراد خجول …
چرا زود عصبانی میشویم؟ + راه حل
ممکن است بارها از خودتان پرسیده باشید که چرا زود عصبانی میشویم؟ مشکل کجاست؟ خشم یک پاسخ طبیعی و خودکار به درد فیزیکی یا احساسی است. بهعبارتدیگر یک درد احساسی باعث میشود …
چگونه به حرف دیگران در مورد خودمان اهمیت ندهیم؟
چگونه به حرف دیگران در مورد خودمان اهمیت ندهیم؟ همه ما میخواهیم که بتوانیم نسبت به نظرات دیگران بیتوجه باشیم و به آنها اهمیت ندهیم. اما باید بدانیم که این کار آنقدرها …
تعریف و انواع فوبیا + علائم آن
هر کدام از انواع فوبیا میتواند بسیار آزاردهنده باشد. در این مطلب از مجله سلامتی نبض درباره تعریف فوبیا و انواع و علائم آن صحبت خواهیم کرد، با ما همراه باشید. بیشتر …
تروما چیست؟ + انواع تروما
احتمالاً کلمه تروما را تابهحال شنیدهاید. اما در روانشناسی معنی تروما چیست؟ کلمه تروما در لغت به معنای زخم، شوک یا جراحت است. زمانی که حادثهای اتفاق میافتد و فرد ظرفیت هضم …
انواع فتیش جنسی عجیب که باور نمیکنید
بعضی انواع فتیش جنسی وجود دارند که از شنیدن آنها تعجب میکنید. فتیشیسم جنسی اساساً مجذوب شدن جنسی به یک شی غیرزنده یا بخشی از بدن است که اندام تناسلی نیست. موضوع …
8 نشانه که رابطه سمی با خودتان دارید! آیا دشمن خودتان هستید؟
آیا تابهحال احساس کردهاید که بدترین دشمن خودتان هستید و رابطه سمی با خود دارید؟ گاهی اوقات نحوه رفتار ما با خودمان میتواند آسیبزنندهتر از رفتار دیگران با ما باشد. همیشه مسئله …
فوت فتیش (فتیش پا یا پودوفیلی podophilia) چیست؟ + درمان
فوت فتیش یا فتیش پا به زبان ساده به این معنی است که فرد با دیدن و یا لمسکردن پاها، ساق پا و انگشتان پا (با جوراب و کفش و یا بدون …
معرفی روشهای مدیریت خشم
همه عصبانی میشوند اما خشم میتواند بر سلامت جسمی و روانی شما تأثیر بگذارد. مدیریت خشم نوعی درمان است که مهارتهای مقابلهای و ارتباط شما را بهبود میبخشد. همچنین تکنیکهای آرامسازی را …
درمان شناختی رفتاری چیست؟ + انواع آن
درمان شناختی رفتاری یکی از رویکردهای رواندرمانی است. انسانها به طور طبیعی در زندگی احساسات و هیجانات مختلفی را تجربه میکنند. غم، شادی، خشم، عصبانیت، کمانرژی بودن، پرانرژی بودن، شکاک بودن، خواب …
ویژگیهای افراد برونگرا چیست؟
ویژگیهای افراد برونگرا چیست؟ در مطلب قبلی به معرفی ویژگیهای افراد درونگرا پرداختیم. اگر به این سؤالات جواب مثبت بدهید احتمالا دارای ویژگیهای افراد برونگرا هستید. آیا از گذراندن وقت برای معاشرت …
ویژگیهای افراد درونگرا چیست؟
در این مطلب از مجله سلامتی نبض قصد داریم به معرفی ویژگیهای افراد درونگرا بپردازیم. درونگراها بیشتر زمانی احساس راحتی میکنند که بر روی افکار و ایدههای درونی خود تمرکز میکنند تا …
۵۰ باید و نباید زندگی زناشویی از نظر دکتر هلاکویی (قسمت دوم: نبایدها)
در مطلب قبلی، قسمت اول یعنی ۲۵ باید زندگی زناشویی منتشر شد. در این مطلب به ۲۵ نباید زندگی زناشویی میپردازیم. ۱. نباید در خانه به دنبال قدرت باشیم. اگر در خانه …
۵۰ باید و نباید زندگی زناشویی از نظر دکتر هلاکویی (قسمت اول: بایدها)
این مطلب عینا پیادهسازی سمینار دکتر هلاکویی نیست و خلاصهای از آن آورده شده است. این سمینار در دو قسمت برای شما آورده شده است. قسمت اول مربوط به بایدها و قسمت …
هوش هیجانی یا همان ای کیو (EQ) چیست؟
در این مقاله درباره هوش هیجانی یا همان ای کیو (EQ) صحبت خواهیم کرد. هرچه EQ یا هوش هیجانی بالاتر باشد، بیشتر با احساسات خود و همچنین احساسات دیگران در ارتباط هستید. …
عوارض نداشتن رابطه جنسی | بهترین راههای افزایش میل جنسی چیست؟
اگر مدتی است که سکس نکردهاید ممکن است این نگرانی در شما به وجود بیاید که عوارض نداشتن رابطه جنسی در شما اثر بدی داشته باشد و بخواهید بدانید راههای افزایش میل …