بهترین زمان خوردن میوه چهزمانی است؟
بهترین زمان خوردن میوه در طول شبانهروز اهمیت زیادی دارد. مهم نیست که ما چند سال داریم، جنسیتمان چیست و کجا زندگی میکنیم درهرصورت به مواد معدنی و خواص انواع میوهها در …
رژیم فستینگ چیست؟
در پاسخ به این که رژیم فستینگ چیست میتوان آن را نوعی روزه در نظر گرفت. فستینگ ( intermittent fasting) یک کلمه انگلیسی است که در فارسی به روزه متناوب ترجمه میشود. …
عجیبترین خواص زغال اخته!
خواص زغال اخته آن را در فهرست میوههای مفید قرار داده است. این میوه رنگ و طعم بسیار خاص و خوبی دارد. اواخر تابستان فصلی است که طرفداران این میوه کوچک قرمزرنگ …
فواید پروبیوتیک برای بدن چیست؟
فواید پروبیوتیک برای بدن هنوز برای همه واضح نیست. این اصطلاح را این روزها زیاد میشنویم و همین مسئله موجب میشود در این باره بیشتر فکر کنیم که در چه موادی یافت …
مهمترین خواص دانه چیا چیست؟
بر روی خواص دانه چیا پژوهشهای زیادی صورت گرفته است. این دانههای ریز سرشار از مواد مغذی هستند و به علت خواصی که برای سلامت بدن دارند، مدتهای طولانی یکی از مهمترین …
طرز تهیه پف فیل کچاپ در خانه
برای یادگرفتن طرز تهیه پف فیل کچاپ در خانه باید به نکات خاصی توجه شود. پف فیل را بهراحتی میتوان در خانه تهیه کرد. این خوراکی نه تنها در دستان کودکان بلکه …
مهمترین خواص جنسینگ که بهتر است بدانید!
خواص جنسینگ موجب شده است که بهعنوان یکی از محبوبترین گیاهان دارویی شناخته شود. هنوز در سراسر دنیا و بهویژه آسیا از گیاهان دارویی برای درمان انواع بیماریها استفاده میشود. نرخ کاربرد …
آموزش طرز تهیه گرانولا در خانه
با آگاهی از طرز تهیه گرانولا در خانه میتوان بهراحتی آن را برای صبحانه و میانوعدهها آماده کرد. انتخاب گرانولا (Granola) برای کسانی که به دنبال یک خوراکی خوشمزه و مقوی هستند، …
خواص انجیر برای لاغری را دستکم نگیرید
انجیر میوهای بسیار خوشمزه و پرخاصیت است. به دلیل ویژگیهایی که دارد، انجیر برای لاغری هم در رژیمهای غذایی گنجانده میشود. این میوه بهصورت تازه و خشک و همچنین مربا مورد مصرف …
چای ماچا چیست؟ + خواص و طرز تهیه آن
چای ماچا بهاندازه دیگر انواع چای شهرتی ندارد. اما کسانی که این اسم به گوششان خورده و از آن نوشیدهاند، به طور حتم از مزایای آن سودمند شدهاند. این چای برای سلامتی …
خواص کلم که باید بدانید!
خواص کلم نیست که موجب شده است از آن در انواع سالاد و غذاهایی مانند آش، پلو، خورش، ترشی، شور و دسر استفاده شود، بلکه مزه آن هم بسیار موردپسند و خاص …
روش مصرف کینوا +خواص بینظیر این دانه
روش مصرف کینوا (Quinoa) برای کسانی که دوست دارند آن را در رژیم غذایی خود بگنجانند اهمیت پیدا میکند. این دانه خوراکی که میتوان آن را به دلیل شباهتش به غلات در …
جالبترین خواص چای ترش + ویدئو طرز تهیه آن
خواص چای ترش برای آنها که اهل خوردن نوشیدنیهای گرم و دمنوشهای گیاهی هستند اهمیت دارد. البته این چای طعم و عطر خاصی دارد که ممکن است مطابق ذائقه و سلیقه همه …
خواص قهوه سبز که باید بدانید!
برای پیدا کردن خواص قهوه سبز میتوان آن را با عنوان خواص قهوه خام هم جستوجو کرد. قهوه نوشیدنی بسیار پرطرفداری در دنیا به شمار میرود که نه تنها مزه و عطر …
رژیم کتوژنیک چیست؟
رژیم کتوژنیک این روزها برای همه ما آشنا است. کمتر کسی که در پی کاهش وزن باشد و نام این نوع رژیم را نشنیده باشد. این رژیم که از آن با اصطلاح …
لیست خوراکیهای دارای کالری منفی
خوراکیهای دارای کالری منفی به موادی گفته میشود که میزان انرژی لازم برای هضم و جذب آنها در بدن به مراتب بیشتر از میزان انرژی موجود در آنها است. در واقع، استفاده …
