امروزه برای زیبایی و سلامت پوست از روش‌های متعددی مانند ماسک زردچوبه، روغن درمانی، ماساژ و… استفاده می‌شود اما پیش از هر چیز برای مراقبت از پوست باید به این نکته توجه کنید که پوست شما چرب است یا خشک. ترشح مایع روغنی به نام سبوم از پوست شما میزان خشکی و چربی آن را تعیین می‌کند به طوریکه هر چه این ماده بیشتر ترشح شود پوست شما چرب‌تر است. با این حال ممکن است، روتین‌های پوستی که برای پوست‌های چرب استفاده می‌شود برای پوست‌های خشک به خوبی کارساز نباشند و یا بلعکس. اما به طور طبیعی تمامی پوست‌ها برای شادابی نیازمند مراقبت‌های روزانه است که در ادامه به آن اشاره می‌کنیم.
مراقبت روزانه از پوست
- شستشوی روزانه: پوست دست و صورت باید روزی یک یا دوبار شسته شود تا آلودگی‌هایی که به پوست شما آسیب می‌زند از بین برود، این کار بهتر بعد از بازگشت شما به منزل انجام شود، زیرا آلودگی هوا مستقیما روی پوست شما تاثیر خواهد گذاشت.
- تغذیه: برای تغذیه پوستی، از ماسک، کرم و سرم‌های مختلفی باید استفاده شود تا علاوه بر پیشگیری از آسیب‌های پوستی به جوانسازی و شادابی پوست کمک شود. ویتامین C و E از جمله مواد مغذی مورد نیاز پوست است.
- کرم ضد آفتاب: افرادی که در معرض نور خورشید هستند حتما باید از کرم ضد آفتابی که با پوستشان سازگار است استفاده نمایند زیرا اشعه فرابنفش خورشید در تمامی فصول سال می‌تواند به پوست شما آسیب بزند که بی‌توجهی به آن موجب پیری پوست و لکه‌های تیره روی پوست شما خواهد شد. نکته قابل توجه این است که همیشه سعی کنید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه قبل از خروج از منزل از کرم ضد آفتاب استفاده نمایید.
- آبرسانی: به طور طبیعی پوست نیازمند آبرسانی می‌باشد به همین دلیل سعی کنید در طول روز حداقل روزی یکبار از کرم یا سرم‌های آبرسان پوستی استفاده نمایید.
فوائد ماسک زردچوبه برای پوست
مطالعات علمی درباره ماسک زردچوبه نشان می‌دهد کورکمین موجود در آن می‌تواند برای درمان آکنه و التهابات پوستی مفید باشد. همچنین خاصیت آنتی باکتریالی آن برای جلوگیری از رشد باکتری‌های مضر بر روی پوست بسیار مفید است. این گیاه بومی آسیا سرشار از آنتی اکسیدان است که باعث جلوگیری از تخریب سلول‌های سالم، حفظ شادابی و زیبایی می‌شود.
عوارض ماسک زردچوبه برای پوست
تحقیقات نشان می‌دهد مصرف خوراکی و یا موضعی زردچوبه عموما بی خطر است اما ممکن است در برخی افراد واکنش‌های آلرژیک و حساسیت دهد. به همین دلیل توصیه می‌شود قبل از استفاده از آن روی صورت، مقداری از ماسک را روی قسمتی از دست خود تست کنید، اگر تا ۲۴ ساعت عارضه‌ای روی پوست شما ظاهر نشد با اطمینان بر روی پوست خود قرار دهید.
در ادامه مطلب قصد داریم به انواع ماسک زردچوبه و ترکیب‌های آن اشاره کنیم که می‌تواند در صورت مداومت برای انواع پوست مفید باشد.
ماسک زردچوبه، نشاسته، شیر و روغن نارگیل
یک سوم قاشق مربا خوری زردچوبه را با دو قاشق غذا خوری نشاسته، یک قاشق غذا خوری شیر ولرم و چند قطره روغن نارگیل ترکیب نمایید. پیش از هرچیز صورت خود را با آب و صابون شسشو دهید و آن را کامل خشک نمایید و سپس ترکیب مورد نظر بصورت لایه نازک با براش یا دست بر روی پوست صورت خود بکشید و پس از ۲۰ دقیقه آن را خوب بشویید و از شادابی پوست خود لذت ببرید. توجه داشته یاشید در صورت پاک شدن پوست از اثرات ماسک نیازی نیست مجدد از صابون استفاده نمایید.
ماسک زردچوبه و پودر صندل برای درمان آکنه
زردچوبه، پودر صندل و کمی آب ولرم را با هم مخلوط کنید و بر روی صورت خود قرار دهید پس از ۱۰ دقیقه آن را با آب سرد بشویید. هفته‌ای سه بار مصرف این ترکیب می‌تواند برای درمان آکنه پوستی بسیار موثر واقع شود.
ماسک زردچوبه، آب خیار، آب لیمو تازه برای رفع تیرگی پوست
زردچوبه را با مقدار کمی آب خیار و چند قطره لیمو ترکیب کنید به طوری که برای یکبار استفاد کافی باشد، توجه داشته باشید ماسک‌های خانگی که درست می‌کنید برای یکبار استفاده درست کنید، تازگی مواد ترکیب شده موجب اثر بخشی بیشتر آنها می‌شود. این ماسک برای درمان تیرگی پوست می‌تواند بسیار مفید باشد.
ماسک زردچوبه، آرد نخود، شیر و آب لیمو
یک قاشق مرباخوری آرد نخود را با یک چهارم قاشق مرباخوری زردچوبه، نصف قاشق مربا خوری روغن زیتون، یک قاشق مرباخوری شیر و چند قطره لیمو مخلوط کنید و روی پوست خود قرار دهید. پس از آن که کاملا روی پوست شما خشک شد آن را با آب سرد بشویید. این ترکیب برای جوانسازی، روشن شدن پوست و لطافت پوست شما موثر است.
ماسک زردچوبه، عسل و شیر
ترکیب فوق العاده‌ای است که هرکدام به تنهایی می‌تواند برای پوست شما معجزه‌ای باشد. این ماسک زردچوبه ترکیبی برای از بین بردن لکه‌های پوستی مانند کک و مک و شفاف سازی پوست کاربردی است. اگر از پوست خود دائم مراقبت می‌کنید استفاده از این ماسک هفته ای یکبار کافیست اما اگر تازه شروع به مراقبت پوستی نموده‌اید هفته‌ای دوبار به فاصله سه روز بسیار برای شما مناسب است.
طریقه مصرف این ماسک به این صورت است که یک قاشق مربا خوری زردچوبه را یک قاشق مرباخوری عسل و یک قاشق شیر ترکیب نمایید. آن را به مدت ۱۰ دقیقه روی صورت خود قرار دهید و سپس آن را کامل بشویید.
شیر در این ترکیب به عنوان رقیق کننده استفاده می‌شود اما بدلیل پروتئین بالای شیر ماسک شما را به ترکیبی فوق العاده بدل می‌کند. شاید برایتان سوال باشد که شیر پرچرب مناسب‌تر است یا کم‌چرب، به طور کلی فرقی نمی‌کند هر دو می‌تواند برای پوست شما مفید باشد. در صورتی که پوست شما چرب است بهتر است از شیر کم‌چرب استفاده کنید.
اگر پوست شما دارای التهاب و یا جوش است عسل تنها را نیز می‌توانید روی پوست خود قرار دهید تا از معجزه خداوند در عسل مطلع شوید.
اما نکاتی درباره این ماسک بی نظیر وجود دارد که بهتر است بدانید. بهتر است این ماسک را دور چشم خود نزنید و همچنین پس از شستن ماسک و خشک کردن صورت استفاده از سرم ویتامین C بسیار توصیه می‌شود.
امیداورم این مطلب مفید باشد و شما در مراقبت‌های پوستیتان همراهی کرده باشیم.
تشکر از راهکار جالب شما. بنده انجام دادم خیلی خوب بود واقعا پوست صورتم خیلی سبک شد و احساس راحتی داشتم
ممنون از مطالب خوبتون