سرماخوردگی در کودکان شایع ترین علت مراجعه کودکان به درمانگاهها و غیبت آنها از مدرسه در فصل پاییز و زمستان میباشد. ویروسهای مختلفی باعث ایجاد سرماخوردگی در کودکان میشوند. سرماخوردگی اغلب باعث بروز علائم خفیف تنفسی مانند آبریزش بینی و بیحالی میشود.
علت سرماخوردگی در کودکان چیست؟
در فصل سرما، بهدلیل بسته بودن پنجرههای هر فضا و تهویه کمتر، ویروسها تجمع بیشتری در اتاق پیدا میکنند و باعث بروز بیشتر سرماخوردگی میشود. بهطور کلی، کودکان بیشتر از بزرگترها مبتلا به سرماخوردگی میشوند زیرا ایمنی بدن آنها ضعیفتر است. گاهی ممکن است فکر کنید اینکه کودکتان در زمستان هر ماه مریض میشود، بهعلت مشکل ایمنی اوست یا شاید بیماری خاصی دارد اما باید بدانید، تا ۷ مرتبه در سال سرماخوردگی در کودکان طبیعی است.
پیشگیری از سرماخوردگی در کودکان
اولین قدم در پیشگیری از سرماخوردگی در کودکان، پیشگیری از بروز آن است. کودکانی که در مهد کودکهای شلوغ نگهداری میشوند، بیشتر در معرض بیماری هستند. از تماس با افراد بیمار جلوگیری کنید. اگر یکی از فرزندانتان سرماخورده است، سعی کنید برای او ماسک بزنید تا فرزندان دیگر مبتلا نشوند.
مصرف داروهای ویتامینه تقویت کننده ایمنی، کمک بسیاری به افزایش ایمنی بدن میکند اما مهمتر از آن، مصرف ویتامینهای طبیعی است. سعی کنید در فصل زمستان، بیشتر پیاز مصرف کنید. شربت آبلیمو و عسل، بهدلیل ویتامین سی و مغذی بودن عسل، ایمنی بدن کودک را افزایش میدهد. هرصبح قبل از صبحانه نصف استکان شربت آبلیمو عسل، به پیشگیری از سرماخوردگی در کودکان کمک میکند.
سیر، در پیشگیری و درمان عفونت بینظیر است. سعی کنید در روزهای سرد زمستان، سوپ گرم که درآن از سیر استفاده شده است مصرف کنید. انواع سبزیجات و میوهها را در برنامه غذایی کودکتان قرار دهید. مصرف مایعات به میزان لازم باشد. غذاهای تازه و پروتئین کافی مصرف کنید تا بدن کودکتان قویتر شود.
اگر کودکتان سیستم ایمنی ضعیفی دارد و یا در مهد کودک یا مدرسه شلوغ نگهداری میشود، بهتر است برای او واکسن آنفولانزا بزنید تا دچار آنفولانزا نشود.
علائم سرماخوردگی در کودکان
بعد از مواجهه کودک با ویروس سرماخوردگی، ۱ تا ۳ روز بعد بیماری در بدن ایجاد میشود و دوره آن معمولا ۳ تا ۱۰ روز است و خودبهخود خوب میشود مگر آنکه کودک به بیماری ایمنی خاصی مبتلا باشد.
مهمترین علامت سرماخوردگی، آبریزش بینی، بیحالی و خواب آلودگی است. گاهی ویروسها باعث تب میشوند. تب نشان دهنده مبارزه بدن با عامل بیماری زا است اما نباید درجه حرارت بدن بهمدت زیادی بالا بماند زیرا اثر آن بر سیستم عصبی کودک میتواند باعث تشنج شود. اگر کودکتان بدن درد و تب شدید دارد احتمالا به کرونا یا آنفولانزا مبتلا شده است و نیاز است فوری توسط پزشک ویزیت شود. گلودرد در سرماخوردگی وجود ندارد یا بسیار خفیف است. اما برعکس باکتریها گلودرد شدید و خلط و سرفه ایجاد میکنند.
درمان سرماخوردگی در کودکان
درمان اصلی سرماخوردگی استراحت و مصرف مایعات و سوپ گرم است. قرقره آب نمک میتواند گلودرد را بهتر کرده و سرعت بهبودی کودک را بیشتر کند. از اسپری سدیم کلرید بینی برای گرفتگی بینی استفاده کنید. با ریختن قطره منتول روی پتوی کودک و بالشت کودک، از احتقان بینی کودک جلوگیری کرده و تنفس او را راحتتر کنید.
در صورت تب میتوانید شربت یا قطره استامینوفن به او بدهید. شربت استامینوفن را به میزان نصف وزن کودک به سی سی به او بدهید بهطور مثال اگر کودک شما ۱۸ کیلو باشد، ۹ سی سی شربت استامینوفن به او بدهید. قطره استامینوفن را به میزان دو برابر وزن کودک با قطره چکان مخصوص خود دارو بدهید. بهطور مثال اگر کودک شما ۱۰ کیلو باشد ۲۰ قطره به او استامینوفن بدهید.
درصورتیکه تنها علائم سرماخوردگی ساده دارد نیازی به مصرف آنتی بیوتیک نمیباشد.
