در این مقاله 5 دمنوش برای حالت تهوع را معرفی خواهیم کرد. حالت تهوع به خودی خود یک بیماری خاص محسوب نمی‌شود بلکه نشانه یک بیماری زمینه‌ای و یا شرایط خاص است.

موارد زیر منجر به حالت تهوع خواهند شد که ممکن است، در برخی موارد حاد، کمتر از یک ماه و در موارد مزمن بیشتر از یک ماه طول بکشد.

• مسمومیت غذایی
• عفونت بدنی
• عوارض دارویی
• بارداری
• ضربه به سر
• پرخوری
• میگرن
• آنفولانزای گوارشی

علائم همراه حالت تهوع

اگر حالت تهوع با علائمی مانند سرگیجه، ضربان قلب، تغییر دمای بدن، تولید بیش‌از‌حد بزاق دهان، ناراحتی در شکم و سینه همراه شود، باید به پزشک مراجعه نمایید زیرا ممکن است بیماری‌های گوارشی، رفلاکس معده به مری، سندروم روده تحریک پذیر، التهاب روده، کاستروپارزی و یا زخم معده سلامت شما را تهدید نماید.

درمان و پیشگیری خانگی از حالت تهوع یا احساس استفراغ

استراحت کنید: سعی کنید از جنب و جوش زیاد پرهیز کنید و زمانی که دچار تهوع می‌شوید، ۱۵ دقیقه دراز بکشید و چشمان خود را ببندید و اگر این امکان برای شما فراهم نبود دقایقی را نشسته استراحت کنید و سر خود را رو به بالا بگیرید.

استنشاق بوی تند ممنوع: هنگام تهوع و استفراغ از استشمام بوی تند پرهیز کنید زیرا بوی تند باعث تشدید تهوع و به هم خوردن حال انسان می‌شود.

در هوای آزاد باشید: اگر در جایی گرم و مرطوب هستید فورا به جایی بروید که بتوانید هوای سبک و آزاد را تنفس کنید، رطوبت و گرمای هوا تنفس را دچار اختلال می‌کند.

خوردن غذای سبک: به هیچ عنوان در زمانی که احساس استفراغ دارید غذای چرب و سنگین نخورید.

هیدراته باشید: آب رسانی یا هیدراته کردن یکی از راه های کنترل تهوع است که با خوردن نوشیدنی‌هایی مانند دمنوش‌ها و یا لیموناد‌ به صورت جرعه‌‌جرعه به کاهش تهوع کمک می‌کند.

مصرف دمنوش: چندین دمنوش برای حالت تهوع نیز بسیار مفید هستند.

معرفی ۵ دمنوش برای حالت تهوع و حس استفراغ

همانطور که مستحضرید، مطالعات فراوانی بر روی انواع دمنوش‌ها انجام شده و وجه مشترک همه دمنوش‌ها و گیاهان دارویی این است که همواره چند خاصیت به صورت همزمان دارند، به همین دلیل سعی کردیم در این مطلب علاوه بر خواص گیاهان و دمنوش برای حالت تهوع، به سایر خواص آن‌ها نیز اشاره کنیم.

دمنوش زنجبیل برای حالت تهوع

سالها است که از زنجبیل به عنوان گیاهی با خواص درمانی بسیار زیاد، در طب سنتی و پیشگیری از بیماری‌ها استفاده می‌کنند. این گیاه که طبعی گرم دارد، همواره جز پرمصرف‌ترین دمنوش‌‌های گیاهی است. از زنجبیل علاوه بر ادویه غذا در دمنوش‌ها مخصوصا دمنوش برای حالت تهوع نیز به‌کاربرده‌ می‌شود؛ زیرا این گیاه بی‌نظیر حتی در پیشگیری از سرطان نیز موثر است.

اگر بخواهیم با نگاهی اجمالی به خواص آن اشاره کنیم؛ مطالعات علمی نشان می‌دهند، زنجبیل برای پیشگیری از سرطان کولون، درمان یبوست، کمک به هضم غذا و سیستم گوارش، درد و نفخ معده، درد مفاصل، مشکلات ریه، جلوگیری از آلرژی، تقویت سیستم ایمنی بدن، گردش خون و کاهش قند خون، کاهش وزن و رفع تهوع و احساس استفراغ بی‌اندازه مفید و موثر است. پزشکان طب سنتی و مدرن مصرف زنجبیل را در دوران بارداری، استفراغ ناشی از شیمی‌درمانی، تهوع ناشی از پرخوری و تهوع صبحگاهی بسیار توصیه می‌کنند. البته همانطور که مطلع هستین بهتر است در موارد حساسی مانند بارداری حتما پیش از مصرف با پزشک خود مشورت نمایید.

طرز تهیه دمنوش برای حالت تهوع با زنجبیل

۱۰۰ گرم زنجبیل را به‌خوبی شسته و پوست نازکی از روی آن بردارید و آن را در یک لیتر آب در حال جوش قرار دهید، ۲۰ دقیقه روی شعله کم گاز بماند تا در نهایت به خوبی دم بکشد به همین سادگی دمنوش برای حالت تهوع آماده مصرف است.

دمنوش بابونه برای حالت تهوع

گیاه بابونه به‌عنوان یکی از موثرترین گیاهان دارویی و مورد توجه اکثر مصرف‌کنندگان و طبیبان طب سنتی است. این گیاه با خواص ویژه‌ و عطر و طعم خوشایندی که دارد، یک نوشیدنی اعجاب‌انگیز آرامش‌بخش است که همچنین برای مصارفی مانند خواب آرام، کاهش استرس روزمره، بهبود هضم غذا، تسکین گلودرد، تنظیم کننده فشار خون افراد دیابتی، سلامت قلب، کاهش درد در دوران قاعدگی، بهبود سرطان و درمان افسردگی، از آن استفاده می‌شود. اما باید بیان کرد که این دمنوش برای حالت تهوع و استفراغ بسیار پیشنهاد خوبی می‌تواند باشد.

بابونه یک تقویت‌کننده کم‌نظیر برای سیستم گوارش است. به همین دلیل برخی متخصصان طب گیاهی آن را به بیماران خود توصیه می‌کنند. البته باید به این نکته اشاره کرد که این دمنوش برای حالت تهوع به افرادی که دارای آلرژی هستند، داروی خاصی مصرف می‌کنند و یا بانوان باردار و شیرده، بدون نظر پزشک معالج توصیه نمی‌شود.

طرز تهیه دمنوش برای حالت تهوع با بابونه

دم کردن دمنوش بابونه شباهت زیادی به دم کردن چای ایرانی دارد. هنگامی که آب جوش آمد به اندازه یک لیوان بزرگ و یا ۲۰۰ میلی لیتر آب در قوری حاوی یک قاشق غذاخوری بابونه بریزید و در نهایت قوری را برای دم کشیدن روی کتری یا سماور قرار دهید. پس از گذشت حدود ۵ دقیقه با بلند شدن عطر ویژه دمنوش بابونه متوجه آماده شدن دمنوش خود می‌شوید. این دمنوش برای حالت تهوع آماده است. پیشنهاد می‌شود در هر بار مصرف به اندازه یک فنجان دمنوش بابونه میل نمایید.

دمنوش لیموترش، عسل و نعنا:

لیموترش: لیمو با بهره‌مندی از ویتامین‌های A,B,C یک میوه کم‌نظیر برای از بین بردن سموم بدن از جمله باکتری‌ها و ویروس‌ها است. در کشور عزیزمان ایران با کشت دو مدل لیموترش (لیمو سنگی و لیمو شیرازی) دسترسی به این محصول ارزشمند بسیار راحت شده است. طب سنتی معتقد است استشمام بوی لیمو به تنهایی می‌تواند حالت تهوع را در افراد رفع کند. از دیگر فواید لیمو می‌توان به ضدسموم بودن، تسویه کننده خون، درمان عارضه‌های پوستی و جوش، دفع سموم کلیه، تقویت کننده دیواره روده، تب‌بر، ضد ورم، خنک کننده و آبرسان پوست، ضد احتقان خون، درمان یبوست، کمک به کاهش وزن و هضم کنندگی‌ غذا، اشاره کرد.  

عسل: همانطور که می‌دانید از عسل به عنوان معجزه خلقت یاد می‌کنند. استفاده روزانه از عسل در سلامت جسم بسیار موثر است زیرا این محصول با خواص باورنکردنی همچون افزایش انرژی، آنتی باکتریال بودن، تقویت حافظه و رفع آلرژی راهکاری شگفت انگیز برای پیشگیری از بیماری‌ها است.

نعناع: این گیاه خوش عطر و تلخ مزه است و رفع حالت تهوع از ویژگی‌های منحصر به فرد این گیاه پرطرفدار است اما اگر بخواهیم به دیگر خاصیت‌های آن اشاره کنیم، کاهش سوءهاضمه، تسکین دهنده و تنظیم کننده پریود، ضد عفونی کننده بدن، یاور سلامت دهان و دندان، تسکین و بهبود مشکلات گوارشی، بهبود عملکرد کبد و آرامش بخش است.

طرز تهیه دمنوش برای حالت تهوع با لیموترش، عسل و نعناع:

برای آماده کردن این دمنوش برای حالت تهوع، ابتدا یک لیتر آب را بجوشانید و پس از آن نعناع را در قوری ریخته و به اندازه یک یا دو لیوان آب جوش به آن اضافه نمایید و روی کتری یا سماور قرار دهید، پس از گذشت پنج دقیقه دمنوش شما آماده است اما اگر تمایل دارید دمنوش نعناع را به تنهایی میل کنید بدلیل مزه تلخ آن بهتر است نصف فنجان دمنوش را با آب ولرم مخلوط کنید.

برای تهیه دمنوش لیموترش، نعناع و عسل لازم است یک قاشق مرباخوری عسل و آب‌لیمو را به یک فنجان دمنوش نعناع خود اضافه کنید و هم بزنید. بهتر است یک حلقه برش خورده لیمو را نیز در فنجان بیندازید که از خواص پوست لیمو و هسته لیمو بی‌بهره نمانید. این ترکیب فوق العاده با خواص درمانی فراوان می‌تواند فوری حالت تهوع شما را کاهش و یا از بین ببرد.

دمنوش رازیانه: 

رازیانه گیاهی با طبع گرم است به همین دلیل پزشکان طب سنتی رازیانه را به افرادی که طبع سرد دارند توصیه می‌کنند. این گیاه پر خاصیت سرشار از کلسیم، منیزیم و سدیم است که به جلوگیری از پوکی استخوان و استحکام آن بسیار کمک می‌کند. رازیانه از دسته گیاهانی است که در درمان سرطان نیز مفید است و مانع رشد سلول‌های سرطانی می‌شود. از دیگر خواص رازیانه می‌توانیم به بهبود و تقویت سیستم ایمنی، درمان یبوست، رفع بوی بد دهان، نفخ معده، کاهش وزن و رفع حالت تهوع اشاره نمود. مصرف رازیانه در بانوان باعث سلامت تخمدان، زیبایی و شفافیت پوست و درمان خشکی واژن می‌شود.

طرز تهیه دمنوش برای حالت تهوع با رازیانه

 برای تهیه این دمنوش برای حالت تهوع ابتدا دانه رازیانه را به خوبی بکوبید تا کاملا پودر شود سپس آن را درون قوری بریزید و مقداری آب جوشیده روی آن بریزید، سپس قوری را روی حرارت غیر مستقیم مانند کتری قرار دهید. پس از ۱۰ دقیقه دمنوش شما آمده مصرف است.

دمنوش آویشن:

آویشن گیاهی است از تبار نعناعیان که دارای خواص بی نظیری برای درمان سرماخوردگی و عفونت ریه است. آویشن طبع گرم خشک دارد و در کشور ما در کنار ماست، پنیر و سیب زمینی و… بسیار استفاده می‌شود. آویشن فاقد سدیم، کلسترول و چربی است به همین دلیل می‌تواند یک نوشیدنی سالم و کم کالری برای مصرف روزانه و کاهش وزن ‌باشد. برخی پزشکان در روزهای سخت کرونا توصیه میکردند برای پیشگیری از کرونا و عفونت ریه بخور آویشن انجام شود.

استفاده از این گیاه ممکن است برای بانوان باردار یا شیرده، افرادی که داروی خاصی مصرف می‌کنند و یا حساسیت‌ها پوستی دارند، خطرناک باشد. دمنوش آویشن جز کاربردی ترین گیاهان برای درمان حالت تهوع و استفراغ است ملزم به این که پیش از مصرف از حساسیت به آویشن مطلع باشید.

طرز تهیه دمنوش برای حالت تهوع با آویشن

یک قاشق غذا خوری آویشن را با یک لیوان آب جوش مخلوط کنید و درب لیوان را ببندید سپس پنج دقیقه منتظر بمانید تا خوب دم بکشد. بعد از پنج دقیقه این دمنوش برای حالت تهوع را از یک صافی رد کنید و نوش جان کنید.

کلام آخر:

استفاده از گیاهان دارویی به عنوان دمنوش برای حالت تهوع فارغ از خواص آن‌ها ممکن است برای معدود افرادی که شرایط خاص دارند، مفید نباشد پس لطفا قبل از مصرف، به موارد این‌چنینی دقت نمایید تا خدایی ناکرده دچار مشکل نشوید. آرزوی ما سلامتی تمام مردم دنیا است.