تمام خواص تخمه کدو برای بدن
خواص تخمه کدو به دلیل مواد مغذی که دارد به اثبات رسیده است. تخمه شکستن دور هم از قدیم‌الایام تا به الان یکی از تفریحات لذت‌بخش خانواده‌های ایرانی بوده و هست. موقع …
خواص تخمه آفتابگردان چیست؟
خواص تخمه آفتابگردان بسیار زیاد است و خوش‌بختانه در بین آجیل‌ها و تنقلاتی که در خانواده‌های ایرانی مصرف می‌شود بسیار پرطرف‌دار است. شاید یکی از دلایل رواج مصرف این تخمه قیمت مناسب …
فواید سرکه سیب برای سلامتی چیست؟
فواید سرکه سیب برای سلامتی و دانستن ضررهای آن بدون اهمیت نیست. این روزها بسیاری از کسانی که رژیم‌های غذایی را دنبال می‌کنند، ردی از سرکه سیب را می‌توان در رژیم آنها …
بهترین نوشیدنی الکترولیت چیست؟
نوشیدنی الکترولیت چیست و چه زمانی می‌توان از آن استفاده کرد؟ رساندن آب به بدن ضروری است و نوشیدنی‌های الکترولیت نقش حفظ تعادل آب بدن را بر عهده دارند. این مسئله در …
بهترین زمان خوردن میوه چه‌زمانی است؟
بهترین زمان خوردن میوه در طول شبانه‌روز اهمیت زیادی دارد. مهم نیست که ما چند سال داریم، جنسیتمان چیست و کجا زندگی می‌کنیم درهرصورت به مواد معدنی و خواص انواع میوه‌ها در …
رژیم فستینگ چیست؟
در پاسخ به این که رژیم فستینگ چیست می‌توان آن را نوعی روزه در نظر گرفت. فستینگ ( intermittent fasting) یک کلمه انگلیسی است که در فارسی به روزه متناوب ترجمه می‌شود. …
عجیب‌ترین خواص زغال اخته!
خواص زغال اخته آن را در فهرست میوه‌های مفید قرار داده است. این میوه رنگ و طعم بسیار خاص و خوبی دارد. اواخر تابستان فصلی است که طرف‌داران این میوه کوچک قرمزرنگ …
فواید پروبیوتیک برای بدن چیست؟
فواید پروبیوتیک برای بدن هنوز برای همه واضح نیست. این اصطلاح را این روزها زیاد می‌شنویم و همین مسئله موجب می‌شود در این باره بیشتر فکر کنیم که در چه موادی یافت …
مهم‌ترین خواص دانه چیا چیست؟
بر روی خواص دانه چیا پژوهش‌های زیادی صورت گرفته است. این دانه‌های ریز سرشار از مواد مغذی هستند و به علت خواصی که برای سلامت بدن دارند، مدت‌های طولانی یکی از مهم‌ترین …
طرز تهیه پف فیل کچاپ در خانه
برای یادگرفتن طرز تهیه پف فیل کچاپ در خانه باید به نکات خاصی توجه شود. پف فیل را به‌راحتی می‌توان در خانه تهیه کرد. این خوراکی نه تنها در دستان کودکان بلکه …
مهم‌ترین خواص جنسینگ که بهتر است بدانید!
خواص جنسینگ موجب شده است که به‌عنوان یکی از محبوب‌ترین گیاهان دارویی شناخته شود. هنوز در سراسر دنیا و به‌ویژه آسیا از گیاهان دارویی برای درمان انواع بیماری‌ها استفاده می‌شود. نرخ کاربرد …
آموزش طرز تهیه گرانولا در خانه
با آگاهی از طرز تهیه گرانولا در خانه می‌توان به‌راحتی آن را برای صبحانه و میان‌وعده‌ها آماده کرد. انتخاب گرانولا (Granola) برای کسانی که به دنبال یک خوراکی خوشمزه و مقوی هستند، …
خواص انجیر برای لاغری را دست‌کم نگیرید
انجیر میوه‌ای بسیار خوشمزه و پرخاصیت است. به دلیل ویژگی‌هایی که دارد، انجیر برای لاغری هم در رژیم‌های غذایی گنجانده می‌شود. این میوه به‌صورت تازه و خشک و همچنین مربا مورد مصرف …
چای ماچا چیست؟ + خواص و طرز تهیه آن
چای ماچا به‌اندازه دیگر انواع چای شهرتی ندارد. اما کسانی که این اسم به گوششان خورده و از آن نوشیده‌اند، به طور حتم از مزایای آن سودمند شده‌اند. این چای برای سلامتی …
خواص کلم که باید بدانید!
خواص کلم نیست که موجب شده است از آن در انواع سالاد و غذاهایی مانند آش، پلو، خورش، ترشی، شور و دسر استفاده شود، بلکه مزه آن هم بسیار موردپسند و خاص …
روش مصرف کینوا +خواص بی‌نظیر این دانه
روش مصرف کینوا (Quinoa) برای کسانی که دوست دارند آن را در رژیم غذایی خود بگنجانند اهمیت پیدا می‌کند. این دانه خوراکی که می‌توان آن را به دلیل شباهتش به غلات در …
