صفحه اصلی > روانشناسی :  ویژگی‌های افراد برون‌گرا چیست؟

 ویژگی‌های افراد برون‌گرا چیست؟

ویژگی‌های افراد برون‌گرا

 ویژگی‌های افراد برون‌گرا چیست؟ در مطلب قبلی به معرفی ویژگی‌های افراد درونگرا پرداختیم.

اگر به این سؤالات جواب مثبت بدهید احتمالا دارای ویژگی‌های افراد برون‌گرا هستید. آیا از گذراندن وقت برای معاشرت با دیگران در بیرون از خانه لذت می‌برید؟ آیا فکر ملاقات با افراد جدید به شما انرژی می‌دهد؟ اگر با این ویژگی‌ها هم‌ذات‌پنداری کنید، ممکن است برون‌گرا باشید. فهمیدن اینکه در کجای طیف درون‌گرایی – برون‌گرایی قرار دارید کمی چالش‌برانگیز است. در واقع، همه افراد گاهی درون‌گراتر و گاهی برون‌گراتر از آن چیزی که هستند، می‌شوند.

 کارل یونگ، روان‌شناس مشهور سوئیسی که به‌عنوان بنیان‌گذار روان‌شناسی تحلیلی نام‌برده می‌شود، اصطلاحات برون‌گرایی و درون‌گرایی را برای توضیح چگونگی استفاده افراد از نگرش‌های مختلف برای هدایت انرژی خود ابداع کرد. برون‌گرا بودن چیزی فراتر از معنای گذراندن زندگی در جمع دوستان و مهمانی‌ها است و درون‌گرایی را نباید با کم‌رویی اشتباه گرفت. در مورد معنای برون‌گرا بودن و چگونگی تشخیص اینکه آیا خودتان هم چنین هستید به ادامه مطلب توجه کنید.

 برون‌گرایی چیست؟

 اصطلاح برون‌گرایی جنبه‌ای از شخصیت را توصیف می‌کند که اغلب با الگوهای رفتاری خاصی مشخص می‌شود. افرادی که برون‌گرا هستند بسیار پرحرف، اجتماعی، فعال و خون‌گرم هستند. یونگ برون‌گرا را فردی می‌داند که از دنیای بیرونی و تعاملات اجتماعی انرژی دریافت می‌کند.

 به گفته یونگ، فردی که ویژگی‌های افراد برون‌گرا را داشته باشد، در محیط‌های گروهی و جمع دوستان و همکاران احساس راحتی و حتی هیجان می‌کند. یک برون‌گرا ممکن است به‌عنوان “آدم اجتماعی” شناخته شود و طیف وسیعی از دوستان برای اثبات آن داشته باشد. داشتن ویژگی‌های رفتاری از هر دو تیپ شخصیتی درون‌گرا و برون‌گرا غیرمعمول نیست و این افراد ویژگی‌هایی از هر دو تیپ شخصیتی درون‌گرا و برون‌گرا را دارند.

 اگر شما فردی هستید که احساس می‌کنید تمام ویژگی‌های افراد برون‌گرا را ندارید، واقعیت این است که اکثر ما در یک طیف قرار می‌گیریم و به‌ندرت کاملاً یک برون‌گرا هستیم. در طول زندگی، شخصیت‌ها می‌توانند تغییر کنند، و ممکن است متوجه شوید که اگرچه در کودکی بیشتر درون‌گرا بوده‌اید، اما در بزرگسالی برون‌گرا شده‌اید. برنامه‌های درمانی و خودیاری حتی می‌توانند به افراد کمک کنند تا کم‌وبیش برون‌گرا شوند. ویژگی‌های شخصیتی شما چیزی است که شما را منحصربه‌فرد می‌کند و اغلب از ترکیبی از ژن‌ها، تکامل و رشد ناشی می‌شود.

ویژگی‌های افراد برون‌گرا

 تفاوت برون‌گرایی و درون‌گرایی چیست؟

 شناخت تیپ شخصیتی شما می‌تواند به شما کمک کند تا راه‌های جدیدی را برای نزدیک‌شدن به مشکلات و حل آنها پیدا کنید و همچنین ممکن است به بهبود روابط و درک بهتر نقاط قوت و ضعف خود کمک کند. رایج‌ترین تفاوت بین برون‌گرایی و درون‌گرایی این است که برون‌گراها از تعامل با دنیای بیرون انرژی می‌گیرند. در مقابل، درون‌گراها اغلب به درون خوشان متمرکز هستند و برای زمان تنهایی ارزش قائل هستند و از تنهایی خود انرژی می‌گیرند.

 ویژگی‌های افراد برون‌گرا

در ادامه لیستی از ویژگی‌های افراد برون‌گرا آورده شده است:

  •  انجام کار گروهی را دوست دارند.
  •  از امتحان‌کردن چیزهای جدید لذت می‌برند.
  •  تمایل دارند به‌عنوان یک انسان پرانرژی توصیف شوند.
  •  در هنگام تجربه مشکلات و سختی‌ها دوست دارند در مورد آن صحبت کنند.
  •  به‌راحتی دوست پیدا می‌کنند.
  •  ممکن است تکانشی باشند.

 درون‌گراها در تعامل با دیگران، محتاط‌تر هستند و وقتی به‌تنهایی کار می‌کنند، به بهترین شکل کارها را انجام می‌دهند. برون‌گراها دایره اجتماعی گسترده‌ای دارند، برون‌گرا هستند و اغلب از صحبت‌کردن در مورد مسائل با صدای بلند لذت می‌برند. برون‌گراهایی که از اقدام‌کردن نمی‌ترسند و می‌توانند به‌خوبی در تیم کار کنند، اغلب به‌عنوان رهبران خوب و مؤثر دیده می‌شوند.

 چگونه بفهمیم برون‌گرا هستیم؟

 اگر زیاد بیرون می‌روید و در محیط‌های اجتماعی هستید و دوست دارید دوستان جدید پیدا کنید به‌احتمال خیلی زیاد برون‌گرا هستید.

 راه‌های مختلفی برای تعیین اینکه آیا برون‌گرا هستید یا درون‌گرا وجود دارد. ارزیابی آنلاین مانند شاخص نوع مایرز – بریگز (MBTI) یکی از گزینه‌ها است، یا می‌توانید ویژگی‌های شخصیتی مرتبط با برون‌گرایی را در نظر بگیرید.

 در اینجا برخی از ویژگی‌های رایج مرتبط با برون‌گرایی وجود دارد که می‌تواند بینش بیشتری در مورد شخصیت شما ارائه دهد:

  •  بعد از گذراندن وقت با دیگران احساس می‌کنید از آنها چیزی را الهام گرفته‌اید و از تعاملات اجتماعی انرژی می‌گیرید.
  •  اگر بیش از حد تنها باشید احساس می‌کنید انرژی شما را تخلیه شده است و بی‌انرژی هستید و احساس بی‌حالی می‌کنید.
  •  شما زیاد در مرکز توجه قرار می‌گیرید و با موقعیت‌های ناآشنا راحت هستید.
  •  ایجاد مکالمه، حتی با افراد کاملاً غریبه، برای شما شادی می‌آورد و اغلب برای بررسی و سازماندهی افکارتان صحبت می‌کنید.
  •  شما اغلب در گردش‌های گروهی و سایر رویدادهای اجتماعی رهبری می‌کنید. به‌ندرت پیش می‌آید که دعوت به مهمانی یا گردهمایی را رد کنید.
  •  سازگاری نقطه قوت شماست و از تصمیمات لحظه‌ای در زندگی خود استقبال می‌کنید.

 تعیین درون‌گرا یا برون‌گرا بودن شما همیشه به یک شکل نیست. در محل کار، ممکن است ویژگی‌های برون‌گراتری داشته باشید و احساس راحتی کنید که یک جلسه را اداره کنید، اما شاید در خانه، از گذراندن زمانی برای تنها بودن لذت ببرید. افرادی که دارای ترکیبی از ویژگی‌ها هستند اغلب به‌عنوان میان‌گرا توصیف می‌شوند.

 بهترین کار برای شروع تعیین تیپ شخصیتی خود، انجام کمی درون‌نگری است. ببینید آیا ویژگی‌های افراد برون‌گرا را دارید؟ به تجربیات خود فکر کنید و ترجیحات شخصی خود را در نظر بگیرید. بازخورد شخصی که به او اعتماد دارید و با او احساس راحتی می‌کنید راه خوبی برای تعیین تیپ شخصیتی شما است.

ویژگی‌های افراد برون‌گرا

 مزایا و معایب برون‌گرا بودن

 چندین ویژگی مثبت در ارتباط با برون‌گرا بودن وجود دارد. ویژگی‌های افراد برون‌گرا باعث شده است برون‌گراها در ایجاد ارتباطات اجتماعی عالی هستند و زمان بیشتری را صرف تعامل با گروه‌ها و افراد می‌کنند. داشتن مهارت‌های اجتماعی توسعه‌یافته‌تر می‌تواند به توانایی حفظ دوستی‌ها کمک کند و ممکن است منجر به رضایت بیشتر از زندگی شود. توانایی افراد برون‌گرا برای بحث در مورد موضوعات یکی دیگر از نقاط قوت آنها است که ممکن است به آنها اجازه دهد در موقعیت‌هایی مثل یک سخنرانی عمومی یا سایر نقش‌هایی که نیاز به سطح بالایی از ارتباطات دارند، پیشرفت کنند.

 برخی از چالش‌های رایجی که برون‌گراها با آن روبرو هستند عبارت‌اند از: مشکل در مواجهه با دوره‌های طولانی انزوا و ناتوانی در فکرکردن قبل از صحبت‌کردن. ازآنجایی‌که برون‌گراها به دلیل تسلط بر مکالمه در محیط‌های اجتماعی شناخته شده‌اند، ممکن است گوش‌دادن برای آنها سخت باشد.

 هر دو افراد درون‌گرا و برون‌گرا دارای نقاط قوت و ضعف هستند. افرادی که هر دو ویژگی برون‌گرایی و درون‌گرایی را دارند ممکن است بیشترین مزیت را داشته باشند؛ زیرا اغلب هر دو دنیا را تجربه می‌کنند. اما آگاهی از چالش‌های مرتبط با تیپ شخصیتی می‌تواند به شما کمک کند تا خودان را بیشتر بشناسید و از نقاط قوت خود نهایت استفاده را ببرید.

مترجم، کارشناس روان‌شناسی
پست های مرتبط

 درمان شناختی رفتاری چیست؟ + انواع آن

 درمان شناختی رفتاری یکی از رویکردهای روان‌درمانی است.  انسان‌ها به طور طبیعی…

5 آبان 1403

 ویژگی‌های افراد درونگرا چیست؟

 در این مطلب از مجله سلامتی نبض قصد داریم به معرفی ویژگی‌های…

21 مهر 1403

۵۰ باید و نباید زندگی زناشویی از نظر دکتر هلاکویی (قسمت دوم: نبایدها)

در مطلب قبلی، قسمت اول یعنی ۲۵ باید زندگی زناشویی منتشر شد.…

14 مهر 1403

دیدگاهتان را بنویسید