برای درمان پف زیر چشم می‌توان از روش‌های خانگی استفاده کرد. پف زیر چشم به علت‌های مختلفی ایجاد می‌شود. پیش از هر اقدامی باید به دنبال دلیل ایجاد پف زیر چشم بود. پفی که در زیر چشم‌ها به وجود می‌آید می‌تواند زیبایی صورت را بسیار زیاد تحت‌تأثیر قرار دهد. این مسئله به بالارفتن سن هم بی‌ارتباط نیست. هر دو جنس زن و مرد دچار این عارضه می‌شوند. به‌غیراز درمان‌های خانگی راه‌حل دیگر مراجعه به افراد متخصص و پزشکان برای رفع این مشکل است.

بیشتر بخوانید: آموزش ماساژ صورت در خانه

علت‌های ایجاد پف زیر چشم

 درمان پف زیر چشم بدون آگاهی از علت ایجاد آن ممکن نیست. در اطراف چشم‌ها فضایی هست که عضله‌ها و توده‌های چربی مربوط به پلک و مسیرهای اشکی در آنها وجود دارد. سلول‌های بدن با بالارفتن سن دچار پیری می‌شوند. سلول‌های صورت و زیر چشم نیز همین روند را طی می‌کنند. وقتی سلول‌ها پیر می‌شوند، دیگر ویژگی‌های قبل را ندارند.

 سلول‌های پیر شده پوست سست می‌شوند و به‌این‌ترتیب در اثر فشار حاصل از افتادگی بافت‌های زیرین به‌سادگی جلو می‌افتند و ظاهری ورم‌کرده در زیر چشم دیده می‌شود. در واقع، وقتی سلول‌های عضلانی یا بافت چربی پیر می‌شوند، این امکان برای آنها ایجاد می‌شود که از فضای خود جابه‌جا شوند و در جایی غیرطبیعی قرار می‌گیرند. به این شکل پف زیر چشم نمایان می‌شود. اِدِم بافت‌های زیرین چشم هم با جمع‌شدن مایعات در زیر چشم می‌تواند به ایجاد ورم و پف زیر چشم منجر شود.

 برای پیداکردن درمان پف زیر چشم به علت‌های ایجاد زیر توجه کنید:

•  پف زیر چشم که به بیماری‌هایی غده تیروئید و غدد آدرنال مربوط می‌شود.
•  در برخی افراد با بالارفتن سن پف زیر چشم بیشتر دیده می‌شود.
•  وراثت و ژنتیک از مهم‌ترین عوامل به شمار می‌رود.
•  داشتن آلرژی و حساسیت هم ممکن است به ایجاد پف زیر چشم منجر شود.
•  مصرف دخانیات و الکل عامل مهم دیگری است.
•  داشتن خواب نامنظم و ناکافی بسیار اهمیت دارد.
•  داشتن استرس و اضطراب بی‌تأثیر نیستند.
•  مشکلات کلیوی نیز علت دیگر ایجاد پف زیر چشم هستند.
•  مصرف برخی داروها مثل داروهای خواب و مسکن‌ها می‌تواند تأثیرگذار باشد.
•  مشکلات تغذیه‌ای را هم در تشکیل پف زیر چشم دست‌کم نگیرید.
•  تجمع مایعات به‌خصوص موقع بیدارشدن از خواب یا پس از خوردن خوراکی‌های شور می‌تواند پف زیر چشم را به دنبال داشته باشد.

 درمان پف زیر چشم در خانه

 می‌توان برای درمان پف زیر چشم در خانه اقدام‌هایی انجام داد. باتوجه‌به این که پف به وجود آمده در زیر چشم‌ها مشکل خاصی محسوب نمی‌شود و فقط زیبایی را درگیر می‌کند، در موارد بسیاری نیاز به مراجعه به پزشک ندارد. ولی اگر علائم دیگری در فرد مشاهده شود، بهتر است رفتن نزد فرد متخصص را به تعویق نیندازد. برخی روش‌های خانگی درمان پف زیر چشم در ادامه آورده شده است.

 استفاده از کمپرس سرد و گرم

 برای درمان پف زیر چشم در خانه می‌توان از کمپرس سرد استفاده کرد. بنشینید و کیسه‌های یخ یا آب سرد را روی پف‌های زیر چشم خود قرار دهید. با اعمال فشار آهسته در قسمت‌های مربوط می‌توان از میزان پف‌ها کم کرد و چشم‌ها را به حالت عادی برگرداند. برای خنک‌کردن زیر چشم‌ها می‌توانید از قاشق سرد، برش‌های خیار و چای کیسه‌ای خنک هم استفاده کنید.

 اگر کمپرس گرم موجب سوزش پوست زیر چشم نشود، می‌توان بعد از کمپرس سرد روی آنها کمپرس گرم گذاشت. با این کار جریان مناسب خون در زیر چشم‌ها به راه خواهد افتاد و ورم‌های آن کمتر خواهد شد.

 داشتن خواب و استراحت کافی

 برخی افراد به‌محض داشتن خواب و استراحت ناکافی و نامنظم دچار پف زیر چشم می‌شوند. آنها می‌توانند با برنامه‌ریزی برای داشتن خواب منظم از پف زیر چشم خود بکاهند.

 تنظیم موقعیت سر در زمان خواب

 برای درمان پف زیر چشم به محل و موقعیت سر در هنگام خواب دقت کنید. طوری بالش خود را بگذارید که سر در هنگام خواب کمی بالا نگه داشته شود. با این کار از جمع‌شدن مایعات در زیر و اطراف چشم جلوگیری خواهد شد. افزایش ارتفاع سر نباید به‌اندازه‌ای باشد که گردن یا سر اذیت شوند. جاذبه هم در جمع‌شدن مایع بی‌تأثیر نیست و خوابیدن روی شکم می‌تواند به تورم زیر چشم منجر شود. خوابیدن به شکل طاق‌باز می‌تواند مشکل پف زیر چشم را حل کند.

 کاهش مصرف نمک

 برای درمان پف زیر چشم خوب است که به تغذیه خود دقت داشته باشید. دوری از خوردن مواد خوراکی پرنمک و شور می‌تواند در کاهش پف زیر چشم اثرگذار باشد. اگر مایعات در زمان خواب در زیر چشم‌ها جمع شود و چشم پف‌کرده به نظر برسد، باید از مصرف مایعات پیش از خواب دوری کنید. آب از بخش‌های کم‌سدیم به بخش‌هایی می‌رود که سدیم بیشتری دارند؛ مثل اطراف چشم‌ها. به همین علت یک وعده غذای پر نمک می‌تواند پف‌کردن چشم بعد از بیدارشدن از خواب در صبح هنگام را به همراه داشته باشد.

 کنارگذاشتن مصرف سیگار و الکل

 افرادی که سیگار می‌کشند و نوشیدنی الکلی مصرف می‌کنند، لازم نیست برای درمان پف زیر چشم خود اقدام خاصی انجام دهند. کافی است آنها را از زندگی خود حذف کنند. سیگارکشیدن پوست را خشک و سست می‌کند. الکل موجب می‌شود که آب از پوست خارج شود. وقتی منطقه حساس اطراف چشم ضعیف شود، برای بروز آسیب و پف مستعد خواهد شد. نوشیدن مایعات می‌تواند درمان خوبی باشد. همچنین، استفاده از کرم مرطوب‌کننده در اطراف چشم می‌تواند آسیب ناشی از مصرف الکل را ترمیم کند.

 پرهیز از مواد آلرژی‌زا

 اگر علت ایجاد پف زیر چشم تماس با مواد آلرژی‌زا باشد، باید از آنها پرهیز کنید. در صورت بروز پف چشم در اثر حساسیت، برای درمان باید به پزشک مراجعه کنید. با مصرف داروهای ضد حساسیت که پزشک توصیه می‌کند، می‌توان پف زیر چشم را نیز کنترل کرد.

 دوری از مالش چشم‌ها

 برخی افراد عادت دارند در طول روز چشم‌های خود را بمالند. این کار موجب تخریب رگ‌های کوچک زیر پوست می‌شود که در نهایت موجب پف‌کردن زیر چشم می‌شود. بهتر است هر چه زودتر این عادت را ترک کنید.

 استفاده از کرم‌های مناسب

 برای درمان پف زیر چشم می‌توانید به سراغ کرم‌های ضدآفتاب مناسب هم بروید. کرم‌های ضدآفتاب با SPF مناسب می‌تواند در تشکیل نشدن پف زیر چشم مؤثر واقع شود. درصورتی‌که علت پف زیر چشم نورهای مضر خورشید باشد، با یک کرم ضدآفتاب مناسب می‌توان این مشکل را حل کرد. استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده باکیفیت که حاوی ویتامین ث باشند هم می‌تواند از پوست در برابر عوامل اکسیدان محیطی مراقبت به عمل آورد و ساخت کلاژن را در حدی مطلوب حفظ کند. در زمان انتخاب کرم به مواد تشکیل‌دهنده و ترکیبات آن دقت کنید.

 پاک‌کردن آرایش پیش از خواب

 هرگز با آرایش روی صورت نخوابید. زیرا مواد آرایشی می‌توانند در هنگام خواب به چشم آسیب بزنند و موجب آبریزش و پف زیر چشم شوند. قبل از خواب با آب و مواد پاک‌کننده مواد آرایشی را از روی پوست خود پاک کنید.

 علائم و درمان پف زیر چشم

 درصورتی‌که علائمی دیگری هم در هنگام بروز پف چشم دیده شود، باید برای درمان آن به پزشک مراجعه شود. در برخی مواقع بدون مراجعه به افراد متخصص درمان پف زیر چشم ممکن نیست. ورم خفیف در زیر چشم، شل‌شدن پوست و ایجاد حلقه‌های تیره از علائم پف زیر چشم به شمار می‌روند.

پف زیر چشم در اکثر موارد فقط زیبایی صورت را تهدید می‌کند و به‌ندرت پیش می‌آید که علامتی از یک بیماری زمینه‌ای باشد. ولی همین موارد کم هم نباید بی‌اهمیت تلقی شوند. یعنی اگر پف زیر چشم در شما به یک عارضه همیشگی تبدیل شده است، برای درمان آن به‌طورجدی اقدام کنید. اگر پف زیر چشم با ورم شدید، مزمن، درد، خارش و قرمزی همراه باشد، مراجعه به پزشک الزامی است.

 وقتی به پزشک مراجعه می‌کنید، او اختلال کارکرد کلیه‌ها، بیماری‌های تیروئید و عفونت یا آلرژی که ممکن است به پف زیر چشم مربوط باشد را مورد آزمایش قرار می‌دهد. بعد این امکان وجود دارد که شما را به چشم‌پزشک یا متخصص پوست ارجاع دهد.

 درمان پف زیر چشم با روش‌های پزشکی

 در مواقعی لازم است برای درمان پف زیر چشم به پزشک مراجعه کنید. به‌ویژه اگر دارای درد و حس سوزش در این ناحیه هستید، نباید به درمان‌های خانگی اکتفا کنید. به دلیل این که ممکن است پف زیر چشم به علت آسیب به بافت‌های زیرین پوست ایجاد شده باشد. برای درمان از روش‌های جراحی و غیرجراحی استفاده می‌شود. از بلفاروپلاستی زمانی که درمان‌های خانگی و غیرجراحی پاسخگو نباشد استفاده می‌شود. از روش‌های غیرجراحی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد. میزان و مدت تأثیرگذاری این روش‌ها به سن، کشسانی پوست، دلیل ایجاد پف زیر چشم، مهارت پزشک و سبک زندگی فرد بستگی دارد.

 استفاده از فیلرها

 فیلرها به طور معمول ساختار ژل‌مانندی دارند که در زیر پوست از آنها استفاده می‌شود. تزریق فیلر در زیر چشم‌ها و حتی در مواردی بالای گونه‌ها می‌تواند در درمان پف زیر چشم مؤثر باشد.

 لایه‌برداری شیمیایی

 با لایه‌برداری شیمیایی می‌توان برای درمان پف زیر چشم اقدام کرد. با این کار لایه‌های سطحی پوست حذف می‌شود و جای آن را پوست محکم‌تر می‌گیرد.

 لیزر

 لیزردرمانی هم برای درمان پف زیر چشم کاربرد دارد. با این روش می‌توان لایه‌های پیر سطحی پوست را از بین برد و لایه‌های سلولی زیرین را تحریک به تولید کلاژن کرد. هر چه کلاژن بیشتر در پوست باشد، پوست استحکام بیشتری دارد و از پف‌کردن چشم زیر پوست جلوگیری خواهد شد.